Workshops

Meditations Workshop
Was? Wie? Warum?

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Was ist Meditation? Wie übt man? Warum lohnt es sich zu üben?
Ein Vormittagsworkshop zum Kennenlernen, Anknüpfen oder Vertiefen dieser achtsamkeitsfördernden Methode. Mit Übungen, theoretischen Hintergründen und Bewegung zwischendurch. Anleitung zum eigenständigen Üben zu Hause und im Alltag.

VHS Fürth

Wann? Freitag, 20.03.2026

Wo? Hirschenstraße 27, 90762 Fürth

Dauer: 14:30- 18:00 Uhr

Anmeldung unter: www.vhs-fuerth.de

VHS Höchstadt an der Aisch

Wann? Juni 2026

Wo? Fortuna Kultur Fabrik, 91315 Höchstadt

Dauer: 11:45 – 13:45 Uhr

Anmeldung unter: www.hoechstadt-vhs.de

Fit und aktiv mit Qigong

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Sie möchten dauerhaft fit und aktiv bleiben?

Vor dem Fernseher sitzen oder nichts tun scheint Ihnen dafür nicht der geeignete Weg zu sein?
Dann kommen Sie zum Workshop und entdecken Sie die ganzheitliche Wirkung dieser alten chinesischen Bewegungskunst, deren Übungen den Körper, die Atmung und die mentale Ebene ansprechen. Entspannung, ein ruhiger Geist und ein ausgeglichener Körper werden oft als eine Folge des Übens beschrieben. Studien zeigen: Qigong fördert die körperliche und geistige Beweglichkeit. Die Übungen sind von geringer Intensität, leicht durchzuführen und auch bei körperlichen Einschränkungen geeignet.

Wann? Nächster Termin: Juni 2026

Wo? Fortuna Kultur Fabrik, 91315 Höchstadt

Dauer: 09:30 – 11:30 Uhr

Anmeldung unter: www.hoechstadt-vhs.de