Fortlaufender Präsenzkurs
Mit Chris Koch (CK) und Martin Amendt (MA)
Qigonglehrende und Mitglieder der Qigong Fachgesellschaft Oldenburg
Qigong bedeutet „Arbeit mit der Lebensenergie“. Jeder Mensch kann Qigong erlernen, egal ob jung oder alt, gesund oder krank. Qi meint Lebensenergie. Blockierte Lebensenergie wird mit Stress in Verbindung gebracht. Qigong ist eine wunderbare Methode, die Lebensenergie wieder ins Fließen zu bringen und folgt den Prinzipien von Yin und Yang.
Im Kurs werden ausgewählte Übungen bestimmter Formen aber auch ganze Formen des medizinischen (Daoyin Yangsheng Gong) oder daoistischen Qigong vermittelt.
Kursdaten
Ort: Friedrich Sponsel Sporthalle, 91054 Erlangen, Fahrstraße 18
Zeit: Montags 19:30 – 21:00, Einstieg jederzeit möglich, nächster Kursblock 16.September 2024 (CK), 09.Dezember 2024 (MA)
Kosten: 10er Karte à 90 Minuten 130 Euro
Teilnahme auch ohne Vorkenntnisse; findet NICHT in den bayrischen Schulferien statt
Anmeldung an info@martin-amendt.de oder telefonisch an 0177 9106658
Inhalt
Qigong beinhaltet Atemübungen, Lautübungen, Lockerungsübungen, kräftigende Übungen, „innen nährende“ Übungen, Dehnübungen und Übungen, bei denen das Qi der Vorstellungskraft folgt. Es wird eine bewusste, entspannte Körperhaltung trainiert und Bewegungsabläufe werden einstudiert, welche den Qifluss in den Leitbahnen fördern und harmonisieren. Herz, Geist und Sinne sind eingeladen, zur Ruhe zu kommen. Aus Stille und Meditation entfalten sich die wohltuenden Wirkungen des Qigong.